一进入高三，如条件反射一样，不知不觉中压力已迎面而来，挡都挡不住，据调查，有一大部分的学生开始进入失眠、恐慌的不良反应，对此，家长也就变得十分焦虑，焦头乱耳,不知如何化解这些压力，对此出现的变化，成都一对一辅导网站的专业人士建议，高三生父母不要刻意改变原本正常的生活状态，要学会适时地帮孩子减压，让孩子在和谐、温馨的家庭氛围中复习备考。
据了解，往年总有一部分学生父母会选择在孩子高考这一年暂时辞去工作，专心陪读；还有些父母会关闭家中的电视机、收音机、电话机等发声设备，力保孩子不受干扰。然而，孩子对父母精心打造的这种“优越”生活却并不领情，严重者甚至会出现逆反情绪。
今年已升入大学的小蔡向记者回忆去年发生在家中的“趣事”。从8月起，父母就开始谢绝四合院中所有邻居的来访，全家人在家走路蹑手蹑脚、说话轻声轻气，每天家里安静得似乎掉根针都能听得到。这种近似真空的“好环境”让适应喧闹生活的小蔡一下子紧张起来。虽说深知父母的良苦用心，小蔡还是向他们提出了“抗议”。在经过一番谈话后，父母了解了孩子的紧张与不满，及时地将生活又恢复到原本“正常”的状态。一家人各司其职。小蔡最终也通过努力顺利考上心仪的学校。
北京市第二十四中学教师翁淇表示，高三这一年，父母会不自觉地将全部关注重点转移到孩子一个人身上。很多高三生父母的紧张程度往往比孩子还要大。而父母巨大的心理压力会通过言行潜移默化地传递给孩子。因此，高三生身上的压力很大一部分不是来自于高考，而是来自于他们的父母。在孩子高三备考的一年里，父母要放下身段，保持正常、和谐的家庭氛围，不要一厢情愿地为孩子安排这安排那，整天将“高考”二字挂家在嘴边；在孩子感到疲惫时，陪着他们散散步、谈谈心，在不经意间完成帮孩子减压的工作。
对于出现的这种情况，家长更要冷静对待，不能看到孩子急，自己就乱了方寸，要及时帮助孩子把握好方向，以不变应万变。
